Fitfellows

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Ob BODYATTACK, BODYBALANCE, LES MILLS CORE™ oder Les Mills Pilates – ich verbinde Technik, Energie und echte Begeisterung.

Gruppentraining ist für mich pure Inspiration:

Unterschiedliche Menschen, ein gemeinsames Ziel – mehr Power, mehr Lebensfreude, mehr du. 

Lass dich anstecken – und verlieb dich in Bewegung.

Kangoo Jumps mit Albena

dein gelenkschonendes Power-Workout

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Spring dich fit!

Kangoo Jumps ist ein energiegeladenes Cardio-Training mit Spezial-Schuhen, das Kalorien verbrennt, Muskeln aktiviert und dabei deine Gelenke schont.

• Bis zu 1000 kcal pro Stunde
• Ganzkörpertraining für Beine, Po, Rücken & Core
• Gelenkschonend – bis zu 80 % weniger Aufprallbelastung
• Ideal bei Übergewicht, nach Verletzungen oder zum Wiedereinstieg
• Stärkt das Herz-Kreislauf-System und aktiviert das Lymphsystem
• Verbessert Haltung, Balance und Ausdauer
• Für jedes Fitnesslevel geeignet – auch für Anfänger!

 Komm vorbei, probier’s aus und erlebe, wie motivierend Bewegung auf Sprungfedern sein kann.

Capoeira - Jacobina Arte Austria

Bewegung, Rhythmus & Energie

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Capoeira ist mehr als nur ein Workout – es ist ein kraftvoller Mix aus Kampfkunst, Tanz und Musik mit brasilianischen Wurzeln. Dynamisch, kreativ und absolut mitreißend.

Für jedes Level geeignet – egal ob du dich auspowern, deinen Körper neu kennenlernen oder Teil einer einzigartigen Bewegungskultur werden willst.

Capoeira ist nicht nur Training – es ist ein Lebensgefühl.
                                                                                                                  Mach mit und entdecke, was in dir steckt!

Afrofusionfitness

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Energie, Rhythmus & Lebensfreude

Erlebe ein mitreißendes Dance-Fitness-Workout, das afrikanische und karibische Bewegungen zu einem einzigartigen Flow vereint.

Inspiriert von Afrobeats, Soca, traditionellem afrikanischen Tanz und globalen Rhythmen trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern stärkst auch Geist und Seele.

Lass dich von der Musik tragen, spüre die Energie – und feiere die Verbindung von Bewegung und Kultur.

Buchung über DM via Instagram

Balkan Zumba

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Balkan Zumba verbindet mitreißende Rhythmen aus Südosteuropa mit energiegeladenen Zumba-Moves.

Zu treibenden Beats aus entsteht ein dynamisches Tanz-Workout, das Spaß, Ausdauer und Lebensfreude vereint.

Kraftvolle Hüftbewegungen, schnelle Schritte und emotionale Musik sorgen für ein intensives Training – voller Energie, Gemeinschaft und Balkan-Vibes.

Buchung über DM via Instagram

Hormonal Pilates

Ab 17. Januar 2026 - 13-14:00 Uhr

Anmeldung über: Instagram

Hormonal Pilates verbindet intensives, kraftvolles Training mit gezielten Techniken, die dein Hormonsystem unterstützen. Du stärkst deine Körpermitte, förderst deinen Stoffwechsel und baust tief sitzenden Stress ab
– für mehr Energie, Performance und hormonelle Balance.-

Ideal für Frauen, die gerne fordernd trainieren und gleichzeitig etwas für ihr Wohlbefinden und ihre innere Stärke tun möchten.

 !!! Ab 17.1.2026 !!!

Samstags 13–14 Uhr

6 Einheiten 120,-

Limitierte Platzzahl!

Anmeldung: 0680 244 69 68

Zen Taekwondo

Taekwondo für Erwachsene

E-Mail Kontakt - [email protected] 

Stressabbau, Dynamik und Fitness Ausgleich zu Beruf und Familie

Traditionelles Taekwondo baut Stress ab, führt zu mehr Harmonie, Gelassenheit und Zufriedenheit. Im Vergleich zu anderen Sportarten wirkt Taekwondo ganzheitlich auf Körper und Geist:

• Du verbesserst deine Fitness und stärkst deine Muskulatur
• Du beugst Burn-Out und Stress vor
• Du steigerst dein CHI (Lebensenergie)
• Du bleibst beweglich und beugst Rücken- und Gelenksbeschwerden vor
• Du steigerst deine Konzentration & Leistungsfähigkeit

Taekwondo ist mehr als Sport – es ist eine Haltung.

Stretch & Mobility Class

Meet Sam - Instagram / Website

Regional Leader & Certified Instructor with @animalflowofficial & @animalflowaustriaofficial.

State Certified Functional Trainer blending conventional training with the fluid power of Animal Flow.

Sam is pure energy – she celebrates your wins, fuels your growth, and brings bursts of joy to every session. A true Flowist, she is passionate about helping you move, feel, and live better.

Join Sam’s Stretch & Mobility Class

A unique class using Animal Flow mobilising sequences with a touch of conventional movement – tailored to the programme.

Power Hour - Kleingruppentraining mit Mirela

Dein nächster Schritt zu mehr Kraft und einem straffen Körper 

Du liebst Bewegung, Abwechslung und das Gefühl nach dem Training etwas für dich getan zu haben? Dann ist mein Kleingruppentraining genau das Richtige für dich!

 Effektive Ganzkörperübungen für Kraft, Ausdauer und Figurstraffung

 Kleine Gruppen – persönliche Betreuung garantiert

 Mehr Energie und Stabilität für deinen Alltag

 Motivation und Spaß in einer starken Community

 Ort: New Wave Gym

 Zeit: Sonntags um 11:00

Die erste Stunde ist zum Kennenlernen kostenlos, schreib mir einfach und ich schicke dir den Gutschein Code zu.

 Anmeldung & Infos: PowerHour

 InstagramMirela.Coach

Sei dabei und spüre den Unterschied 

Das Health & Performance Institut

Wir machen Menschen und Unternehmen leistungsfähiger!

Leistung ohne Kompromisse – Health & Performance im Einklang

Mit unseren wissenschaftlich fundierten, interaktiven Workshops und umfassenden E-Learning-Inhalten fördern wir eine High-Performance-Culture, stärken die Gesundheit und Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen sowie ganzer Teams und steigern so die Gesamtperformance des Unternehmens.

Mobilität & funktionales Krafttraining
Telefon: +43 664 215 3866 

E-Mail: [email protected]

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Kangoo Jumps mit Alex

dein gelenkschonendes Power-Workout

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Spring dich fit!
Kangoo Jumps ist ein energiegeladenes Cardio-Training mit Spezial-Schuhen, das Kalorien verbrennt, Muskeln aktiviert und dabei deine Gelenke schont.

 
Komm vorbei, probier’s aus und erlebe, wie motivierend Bewegung auf Sprungfedern sein kann.