ruder kurse am water rower

exklusiv in ganz Österreich und nur in der Prinz Eugen Strasse 34 erhältlich!

New Wave Gym ist das erste und damit einzige Studio in Wien, welches den US-Lifestyle "Fitnessrowing" also Ruder Kurse, am Water rower anbietet. Bei diesem speziellen Ganzkörpertraining handelt es sich um eine dynamische Rudereinheit mit speziellen Kräftigungsübungen am und neben dem Gerät.

In den motivierenden Gruppenstunden bieten wir ein komplettes Kraft- Ausdauertraining an. Die ausgewählten Übungen sind harmonisch in einer Choreographie vereint und tragen dich förmlich durch die beats der Musik zum Ziel! Während Körperfett abgebaut wird, werden Muskeln, Sehnen und Knorpel kontinuierlich durch den Wasserwiderstand der Water rower, gestärkt.

 Die Stoffwechselrate ist ähnlich hoch wie beim Joggen- mit dem feinen Unterschied, dass Gelenke weniger belastet werden. 

Eine Trainingseinheit dauert 40 Minuten. Die Kurszeiten findest Du in unserem Kursplan. Wir bieten gegen einen Einsatz von 18€ Probetrainings an. In diesem bekommst erste Tipps zur Rudertechnik, und spürst wo du stehst.  Ein 10er Block kostet 150 Euro und ist 4 Monate gültig und kann zu den Kurszeiten nach Vorreservierung eines Platzes konsumiert werden. Unser Angebot findest du auch bei unserem Partner My Clubs.